Handreikingen voor een bewust leven

Wereldwijd beoefenen miljoenen mensen meditatie. Iedereen kan mediteren en iedereen kan er baat bij hebben. Wat meditatie voor jou kan betekenen, hangt af van waar je naar op zoek bent: meer rust en balans, meer vrijheid, of dieper contact met je kern. In 45 geleide meditaties helpt Peter Wilms je daarbij.

De meditaties in dit boek hebben elk een thema, zoals vrijheid, compassie of levenskracht. Ze zijn geschikt voor iets specifieks dat op dit moment in jouw leven speelt, maar je kunt ze ook vanuit een open houding op je laten inwerken. Ze zijn toegankelijk voor de onervaren mediteerder en geven tegelijkertijd diepgang voor wie al langer mediteert.

Bij elke meditatie wordt een korte bespiegeling over het thema gegeven, waardoor de meditatie dieper kan doorwerken. Bovendien geven deze bespiegelingen handvatten om in het dagelijks leven bewuster met het betreffende thema om te gaan. Wil je 45 geleide meditaties kopen? Dit unieke exemplaar ligt al klaar voor je.

Alle meditaties zijn ingesproken te downloaden tegen vergoeding. Met de bij dit boek behorende code kunnen drie meditaties gratis gedownload worden.

Over de auteur Peter Wilms heeft 25 jaar ervaring met verschillende meditatievormen. Hij liet zich scholen en inspireren door diverse leraren en heeft hieruit zijn eigen vorm gedistilleerd. Daarnaast heeft hij zich verdiept in tai chi, bio-energetica en sjamanisme en is hij werkzaam als coach. Als professioneel muzikant gebruikt hij ook muziek en klank in zijn meditaties en geeft hij regelmatig klankhealingconcerten.

Nederlands | 9789460151392 | Paperback | 192 pagina's