Himalaya Boswellia (Shallaki) voor je gewrichten

Heb je weleens gehoord van de Indiase wierookboom? Uit de hars van die boom wordt Boswellia serrata oleo-gomhars droogextract gewonnen, een plantenstof met een lange geschiedenis. Himalaya verwerkt dit extract in een veganistische tablet, specifiek gericht op mensen die hun gewrichten soepel en comfortabel willen houden. Per twee tabletten krijg je 250 mg van dit extract. De verpakking bevat 60 tabletten, goed voor 30 doseringen.

Wat boswellia doet in je gewrichten

De werkzame stoffen in boswellia serrata oleo-gomhars droogextract heten boswelliazuren. De bekendste daarvan is AKBA (acetyl-11-keto-β-boswellinezuur, een specifiek boswelliazuur dat het meest onderzocht is). In je lichaam grijpen deze stoffen aan op een enzym genaamd 5-LOX (een enzym dat betrokken is bij ontstekingsprocessen). Dat enzym zet arachidonzuur om in leukotriënen, stoffen die een rol spelen bij ontstekingsreacties in onder meer je gewrichten. Boswelliazuren remmen die omzetting. Daarnaast beïnvloeden ze bepaalde signaalpaden in je cellen die ontstekingsboodschappen doorgeven. Boswellia serrata hars helpt zo je gewrichten koel en comfortabel te houden.*

De hars van de wierookboom, van boom tot tablet

Boswellia serrata groeit in droge, heuvelachtige gebieden van India. De boom scheidt op natuurlijke wijze een gomachtige hars af. Die hars, ook wel oleo-gomhars genoemd, wordt met de hand verzameld en vervolgens gedroogd. Daarna wordt het geëxtraheerd en geconcentreerd tot een droogextract. Himalaya, een merk met wortels in de Indiase kruidkunde, gebruikt dit extract onder de traditionele naam Shallaki. Trouwens, het product is volledig veganistisch. De tabletten bevatten verder alleen hulpstoffen zoals microkristallijne cellulose en siliciumdioxide om de tablet vorm te geven.

125 mg per tablet, wat betekent dat eigenlijk

Elke tablet bevat 125 mg boswellia serrata oleo-gomhars droogextract. De aanbevolen dosering is twee tabletten per dag, waarmee je op 250 mg uitkomt. Wat veel mensen niet weten: de hoeveelheid extract zegt niet alles. Hoe het extract is gestandaardiseerd, dus hoeveel boswelliazuren er daadwerkelijk in zitten, maakt een groot verschil. Bij dit product ontbreekt die specificatie op het etiket. Dat is iets om in je achterhoofd te houden als je boswellia-producten vergelijkt. De hars ondersteunt daarnaast de gezondheid van het maag-darmkanaal* en de gezondheid van de longen.* Dat maakt het breder inzetbaar dan je misschien zou verwachten van een gewrichtssupplement.

Hoe boswellia zich verhoudt tot andere gewrichtssupplementen

Boswellia werkt op een ander mechanisme dan bijvoorbeeld glucosamine of collageen. Waar glucosamine meer aansluit bij de opbouw van kraakbeenweefsel, richt boswellia serrata oleo-gomhars droogextract zich op het remmen van ontstekingsroutes. In de praktijk betekent dat: het zijn verschillende benaderingen voor gewrichtscomfort. Sommige formules combineren boswellia dan ook met curcumine of collageen, zodat je meerdere routes tegelijk aanspreekt. Dit Himalaya-product is bewust een monoformule. Eén ingrediënt, zonder afleidende toevoegingen. Dat is handig als je precies wilt weten wat je inneemt, of als je het zelf wilt combineren met andere supplementen.

Himalaya Boswellia (Shallaki) is een helder, overzichtelijk product. Eén werkzaam ingrediënt uit de Indiase wierookboom, veganistisch en in een handige tabletvorm. Goed geschikt voor wie op zoek is naar een enkelvoudig gewrichtssupplement op basis van boswellia, zonder poespas.