Wenn Sie Schmerzen in der Hüfte und im unteren Rückenbereich lindern wollen... fängt es damit an, wie Sie schlafen

Wussten Sie, dass eine falsche Ausrichtung der Wirbelsäule während des Schlafs zu eingeklemmten Nerven, steifen, schmerzenden Gelenken und unruhigen Nächten führen kann?

Wenn Sie Ihren Unterkörper beim Seitenschlaf nicht richtig abstützen, werden Ihre Hüften und Ihre Wirbelsäule aus der natürlichen Ausrichtung herausgezogen, was Druck auf Ihre Gelenke und Muskeln ausübt und den Raum um Ihre Nerven verringert.

Da sich der Raum verengt, beginnen die Bandscheiben gegen den Ischiasnerv zu drücken, was zu Kompression und Reizung führt. Wenn dieser Nerv zusammengedrückt wird, kommt es zu quälenden, stechenden Schmerzen, die sich über die gesamte Länge des Nervs ausbreiten, auch bekannt als Ischias.

Stellen Sie sich nun vor, dass wir jede Nacht stundenlang ungestützt schlafen...

Die negativen Auswirkungen von Fehlstellungen und Druck werden mit zunehmendem Alter schlimmer, weil die schützende Polsterung zwischen den Bandscheiben und Gelenken dünner wird.

Dies ist die Hauptursache für Hüft- und Rückenschmerzen bei Seitenschläfern und der Hauptgrund, warum die meisten mit Ischias kämpfen.